TRENING PERSONALNY
Nowoczesny trening personalny to zakres działań opartych na przemyślanym planie ćwiczeń oraz odżywiania, dzięki któremu osiągniesz cel, niezależnie od aktualnego stylu życia. Ważne są również aspekty psychologiczne i świadomość, że systematyczna aktywność oraz dieta pozwolą nam na ukształtowanie wymarzonej sylwetki. Na pierwsze widoczne efekty potrzeba kilku tygodni, dlatego istotna jest regularność, cierpliwość i dyscyplina.
Plan treningowy to sprawa indywidualna. Powinien być dopasowany do aktualnych możliwości czasowych oraz sprawności fizycznej podopiecznego. Należy również zwrócić uwagę na stan zdrowia, wyniki podstawowych badań oraz przebyte operacje. Dlatego zawsze zaczynam współpracę od kompleksowego wywiadu treningowego.
Jako osoba doświadczona w prowadzeniu treningu personalnego dużą wagę przykładam do techniki ćwiczeń i prawidłowych wzorców ruchowych. Pozwala to na bezpieczne kształtowanie sylwetki bez ryzyka kontuzji, a jednocześnie szybsze osiągniecie upragnionych rezultatów. Metody treningowe dobieram do osobistych upodobań i możliwości osoby trenującej.
Pełna opieka podczas treningu
Zapewniam kompleksową opiekę przez cały okres naszej współpracy, w której skład wchodzi:
Realizacja Twoich potrzeb
Zajmuje się pomocą w realizacji celów treningowych w następującym zakresie:
Profesjonalny trening osobisty we Wrocławiu
Zapraszam na profesjonalny trening osobisty we Wrocławiu każdego, kto w bezpieczny i przemyślany sposób chce poprawić wygląd swojej sylwetki, popracować nad sprawnością fizyczną oraz zachować ciało i zdrowie w dobrej kondycji. Skorzystaj z mojej oferty i wybierz doświadczonego trenera, który będzie Cię motywował i wspierał na drodze do doskonałości!
